憂鬱症發病前往往有跡可循，若持續出現以下警訊，建議及早尋求專業協助。憂鬱症前兆6大警訊 持續悲傷、情緒起伏大 變得異常神經質 對生活失去熱忱 飲食與睡眠習慣改變 容易疲累 出現無價值感
憂鬱症的影響不只在情緒層面，也常伴隨多種生理不適，了解完整症狀才能及早求助。心理症狀 失去平日興趣 焦慮煩躁、悶悶不樂 強烈罪惡感與無助感 反覆出現自殺念頭 浮現負面想法與絕望感 生理症狀 食慾改變、體重增減 失眠或嗜睡，伴隨疲倦感 頭暈、心悸與消化不良 無法專注、不想出門 甚至出現酒精濫用
憂鬱症並非單一樣貌，依症狀表現與病程不同，可區分為多種類型，了解差異有助於及早辨識與就醫。憂鬱症的類型 鬱症發作：最常見，症狀持續至少2週，可能復發 復發型憂鬱症：週期性反覆發作，通常於青春期或成年早期開始 輕鬱症：症狀較輕，但持續至少兩年，主要始於青春期 雙極性憂鬱症：交替出現狂躁、正常情緒及憂鬱階段，躁症會影響判斷力 混合憂鬱症和焦慮：憂鬱和焦慮症狀平衡共存 憂鬱精神病發作：特殊發作形式，會出現妄想和幻覺 非典型憂鬱症：情緒過敏、暴飲暴食、睡過頭，或伴隨恐慌發作
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