眼睛老化除了自然退化，也深受外在環境與內在生活習慣影響。了解這些風險因子，有助於提早做好護眼準備。外在因素 有害藍光：視覺疲勞與乾澀，加速眼睛退化 自然光線（UV）：紫外線照射提高白內障與病變風險 空氣汙染：刺激眼球、加重乾眼，防護力漸下滑 內在因素 營養失衡：缺失維生素，降低視覺細胞保護力 習慣不佳：熬夜擾亂自我修復機制，菸酒破壞大 情緒壓力：自律神經亢奮，致眼壓升高、眼肌緊繃
