除了良好的用眼習慣，適當補充護眼營養素也能幫助維持視力健康。眼睛保健常見營養素 維生素A：維持夜間視力，保護角膜 維生素C：抗氧化，維持眼部血管健康 葉黃素和玉米黃質：抵禦藍光，保護視網膜黃斑部 Omega-3脂肪酸：維持視網膜功能，改善乾眼 花青素：強效抗氧化，提升夜間視力 蝦紅素：超強抗氧化，減少眼睛疲勞
