肌少症是隨年齡增長而逐漸流失肌肉量與肌力的現象，初期症狀容易被忽略，及早發現才能及時介入、延緩惡化。肌少症的早期徵兆 行動力下降：爬樓梯疲累，原本輕鬆的動作變得吃力 肌力下降：毛巾擰不乾，手部握力變差 體重下降：體重計數值減少，無緣無故體重明顯減輕 易跌倒：行走時失去平衡，頻繁絆倒、重心不穩
