日常飲食中有不少看似平常、實則隱藏高油脂的食物，長期攝取容易增加心血管與代謝負擔，建議多加留意。6大高油地雷食物 肉燥與絞肉：水餃、鍋貼等內餡及滷汁 加工肉類：香腸、培根等高脂肪肉類 動物內臟：大腸、豬肝、豬心等 高油點心：蛋糕、西點、冰淇淋等 隱藏油製品：沙拉醬、濃湯、百頁豆腐 特殊食物：魚卵蟹黃及過量堅果
