「糖胖症」是糖尿病與肥胖症的合併狀態，了解高風險特徵，有助於提早自我檢視與預防。糖胖症高風險族群5大特徵 腰圍過粗：男性≥90公分，女性≥80公分，代表內臟脂肪可能過多 體脂肪偏高：即使BMI正常也可能是「瘦胖子」，男性>25%、女性>30% 三高警訊：高血壓、高血脂、空腹血糖偏高 愛好甜食高卡：外食、手搖飲、甜食，增加胰島素負擔 缺乏運動久坐：久坐超過6小時，活動量不足每週150分鐘
